É uma qualidade admirável quando um aluno está comprometido com seus estudos e direcionado para alcançar os mais altos padrões. Não importa se é um diploma de business, um curso de design de jogos ou qualquer outro curso de estudo que está sendo realizado, os alunos às vezes ficam tão determinados a alcançar o sucesso e as notas mais impressionantes que se colocam em perigo real de estudar demais.
Em um mundo onde muitas vezes somos informados que trabalho duro e diligência são necessários para ter sucesso, pode parecer ridículo pensar que existe algo como ‘’estudar demais’’. No entanto, a realidade é que um equilíbrio entre compromissos de estudo, recreação, diversão e tempo livre é absolutamente essencial para uma pessoa evitar o ‘’esgotamento’’.
Estou estudando muito?
Se você achar que as seguintes descrições se aplicam a você, há uma boa chance de que você esteja estudando demais:
Não consigo me concentrar quando tento estudar. Meus pensamentos parecem pular na minha cabeça e me distraio facilmente. Às vezes, tenho que ler as páginas várias vezes.
Às vezes fico muito irritado comigo mesmo e tendo a cometer erros bobos e evitáveis, como erros em cálculos básicos, soletrar palavras básicas incorretamente e não lembrar de fatos óbvios.
Muitas vezes me sinto extremamente cansado e tenso.
Quando eu vou para a cama à noite, é difícil adormecer porque meu cérebro ainda está muito ativo.
Muitas vezes me pego acordado com pensamentos e ideias girando e girando na minha cabeça. É como se eu não pudesse desligar.
Os resultados são importantes
Não há como negar que as notas e os resultados são importantes e importam, mas focar apenas nos resultados nega outras razões importantes para o aprendizado. Claro, o aprendizado deve ser educacional, mas também deve ser agradável e enriquecedor. Muitas pessoas descobrem que aprendem melhor quando estão intrigadas com algo e curiosas para saber mais, e não quando estão tentando memorizar o máximo de informações possível em um curto espaço de tempo com o objetivo de regurgitá-las em um teste, exame ou atribuição.
‘’É meu trabalho como estudante’’
Embora seja normal e bastante admirável sentir-se responsável por seus estudos, isso não deve chegar a um ponto em que você estude tanto que seja prejudicial para outras áreas de sua vida. Às vezes, ter que estudar tanto significa que suas práticas de estudo não são tão eficazes quanto poderiam ser. Frequentemente, estudar até altas horas da manhã não é saudável, um uso eficaz do tempo ou muito produtivo.
Equilíbrio é essencial
Um equilíbrio saudável e uma abordagem organizada para seus estudos são extremamente importantes. Se você estuda todos os dias, é vital que também reserve um tempo para relaxar um pouco, talvez fazer algum exercício, ver amigos e fazer outras coisas que você goste. Sem se refrescar dessa forma e sem tirar tempo de seus livros e / ou computador, você definitivamente corre o risco de exaustão – mais comumente conhecido como ‘’esgotamento’’.
Se algum tempo não for dedicado ao descanso e relaxamento, é altamente provável que você não seja tão produtivo e eficaz como poderia ser. Ao fazer e desfrutar dos intervalos, seu cérebro estará mais preparado para o estudo. Não é nenhuma surpresa que, quando a maioria das pessoas estuda tarde da noite, seu cérebro começa a desacelerar e desligar, porque também está exausto e precisa de descanso. A concentração torna-se mais difícil e o aprendizado significativo e produtivo é quase impossível. À luz disso, quantidades adequadas de sono de qualidade são importantes.
O que uma pessoa precisa fazer para estudar bem, mas evitar estudar demais?
Uma das melhores coisas que um aluno pode fazer é criar um cronograma no qual estudo, recreação e descanso sejam incluídos e definir algumas metas de curto prazo. Operar de acordo com um cronograma e trabalhar para atingir algumas metas realistas ajuda os alunos a usar seu tempo de maneira produtiva e trabalhar nos momentos em que estão mais focados e mais capazes de receber informações.