Desde os primórdios da humanidade, a música faz parte da vida do homem, adquirindo diversas funções como artística, educacional, terapêutica e religiosa. O vínculo entre a arte e a medicina se originou na mitologia greco-romana, há 2600 anos, quando Esculápio utilizava o som de sua lira no tratamento das doenças. Os povos primitivos acreditavam na influência de entidades superiores evocadas por meio do contato com a música em cerimônias místicas e religiosas. Platão e Pitágoras se referiam à música como instrumento capaz de harmonizar o ser humano.
A realização de trabalhos de faculdade, redação acadêmica, pesquisa universitária, tarefas de graduação, monografia, projetos finais, teses de bacharelado, trabalhos científicos, artigos acadêmicos e estudos de casos são fundamentais para o desenvolvimento acadêmico e profissional dos estudantes.
Principais pontos de aprendizagem
- Entender a importância da saúde mental e seu impacto na sociedade
- Conhecer as políticas públicas relacionadas à saúde do trabalhador
- Aprender sobre os benefícios da musicoterapia e poesia no tratamento de doenças mentais
- Aprender a desenvolver um projeto de extensão universitária na área de saúde mental
- Desenvolver habilidades de pesquisa, redação e apresentação de trabalhos acadêmicos
Contexto: A importância da saúde mental
A saúde mental é um aspecto fundamental para o bem-estar e a qualidade de vida do trabalhador. A Política Nacional de Saúde do Trabalhador reconhece essa importância, preconizando a promoção da saúde e a criação de ambientes de trabalho saudáveis.
Política nacional de saúde do trabalhador
Essa política tem como objetivo principal promover a qualidade de vida do trabalhador, buscando prevenir e reduzir os riscos à saúde decorrentes das atividades laborais. Ela abrange ações de promoção, proteção e recuperação da saúde, visando garantir condições de trabalho seguras e saudáveis para todos os trabalhadores.
Benefícios da musicoterapia e poesia
Nesse contexto, a Musicoterapia e a poesia se destacam como importantes ferramentas para a melhoria da saúde mental dos trabalhadores. Estudos têm comprovado que a Musicoterapia pode ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade, além de facilitar as relações interpessoais e o processo de comunicação. Já a poesia, como forma de expressão artística, pode promover o bem-estar emocional e estimular a reflexão sobre questões existenciais. Ambas as práticas são consideradas intervenções de enfermagem valiosas para o cuidado da saúde mental dos trabalhadores.
“A música utiliza ao desencadear reações fisiológicas no ser humano, suas indicações e limitações. Estudos têm revelado sua potencialidade terapêutica na redução do estresse e da ansiedade, além de facilitar as relações interpessoais e o processo de comunicação.”
Trabalho de faculdade: Passo a passo para criar um projeto
Ao enfrentar o cenário desafiador causado pela pandemia de COVID-19, a comunidade acadêmica precisou readaptar-se e desenvolver novos modos de interação. Neste contexto, o Projeto de Extensão “Saúde Mental e Bem-Estar na Universidade”, da Universidade Federal do Pampa (Unipampa) – Campus São Borja, surgiu como uma iniciativa transformadora, com o objetivo de promover a saúde mental dos estudantes e da comunidade em geral.
A criação de um projeto de extensão universitária requer uma abordagem sistemática e cuidadosa. Veja abaixo os principais passos para desenvolver uma proposta de projeto universitário de maneira eficaz:
- Identificação do problema: Defina claramente o problema ou a necessidade que seu projeto de extensão pretende abordar, relacionado à saúde mental da comunidade acadêmica.
- Estabelecimento de objetivos: Estabeleça objetivos claros e mensuráveis para seu projeto, alinhados com as demandas da extensão universitária.
- Planejamento de atividades: Desenvolva um plano detalhado de ações e atividades a serem realizadas durante a execução do projeto, considerando os recursos disponíveis.
- Redação da proposta de projeto: Elabore um documento formal com a redação de projeto, apresentando de forma estruturada todas as etapas do trabalho acadêmico.
- Submissão e aprovação: Submeta sua proposta de projeto aos órgãos competentes da universidade para avaliação e aprovação.
Com a adoção dessa abordagem passo a passo, você estará bem encaminhado para criar um projeto de extensão em saúde mental que atenda às necessidades da comunidade acadêmica e contribua positivamente para o bem-estar de todos os envolvidos.
“A universidade deve ser um espaço que promova não apenas o aprendizado formal, mas também o cuidado com a saúde mental de seus alunos.”
Conclusão
O projeto de extensão “Saúde Mental e Bem-Estar na Universidade” demonstrou sua relevância ao criar espaços em ambientes virtuais, divulgando informações e conhecimentos que contribuíram para que a comunidade acadêmica e a sociedade pudessem se manter emocionalmente e fisicamente saudáveis durante a pandemia de Covid-19. Apesar das barreiras iniciais, a equipe do projeto conseguiu se reinventar e alcançar seus objetivos, trazendo visibilidade ao tema da saúde mental e bem-estar psicológico, e contribuindo para o fortalecimento das políticas e ações voltadas a essa temática.
A iniciativa de extensão universitária proporcionou uma importante plataforma de comunicação digital para disseminar conteúdos relevantes e promover o engajamento da comunidade durante o período de pandemia. Esse esforço demonstra a capacidade da universidade em se adaptar e responder às necessidades emergentes, desempenhando um papel fundamental no apoio ao bem-estar da população.
Ao consolidar essa experiência, o projeto reafirma a importância de ações integradas de saúde mental no contexto universitário, fortalecendo a compreensão de que o cuidado com a saúde emocional é essencial para o desenvolvimento integral dos estudantes e para a promoção de uma sociedade mais saudável e resiliente.